Toute l’équipe du Centre ressources pour femmes de Beauport vous souhaite une année remplie de solidarité et d’épanouissement.
Que 2025 soit placé sous le signe de la bienveillance, du renforcement de nos liens et du progrès collectif. Ensemble, continuons à bâtir une société plus égalitaire et inclusive.
Merci pour votre soutien, votre engagement et votre confiance. Restons unies et fortes, et que cette nouvelle année soit porteuse de belles opportunités pour chacune d’entre nous.
Programmation hiver-printemps 2025
Nous sommes heureuses de vous présenter la programmation des activités pour cette nouvelle saison. Vous y retrouverez vos activités préférées mais également quelques nouveautés. Nous souhaitons que cette programmation réponde à vos attentes.
Pause yoga pour soi
Marjorie Audet revient avec la Pause yoga pour soi dès la première semaine de février. Grâce aux techniques de respirations, aux temps d’introspections, aux postures adaptées à votre condition et à un temps de repos et d’intégration de la pratique, les classes sont alignées sur vos besoins et possibilités. Une discussion de groupe en début de séance permettra d’explorer des thèmes tels que : l’amour de soi, le non-attachement, la joie, la gratitude, etc.
Durée : 14 semaines
Horaire :
Mardi de 13h30 à 15h
Mardi de 18h30 à 20h
Jeudi de 10h à 11h30
Inscription obligatoire (10 participantes par groupe) avant le 29 janvier au 418 661-3535 ou à
Cafés-rencontres
Lundi 20 janvier à 13h30 : Bonne Année! Ce qu’on se souhaite pour 2025. Venez partagez un moment chaleureux pour bien démarrer l’année. Camille vous préparera une animation spéciale pour l’occasion.
Lundi 3 février à 13h30 : La communication non violente. Jacinthe Thériault-Fortier de CNV Québec viendra nous expliquer que la communication non violente est plus qu’une approche ou un processus, c’est un savoir-être en relation avec soi et les autres dans une qualité de lien empreinte d’empathie. Nous verrons comment renforcer l’empathie et tendre vers la résolution de conflit à travers une communication bienveillante.
Paroles de femmes
Lundi 10 février à 13h30 aura lieu le premier rendez-vous de Paroles de femmes. Les rencontres se tiendront les lundis sans café-rencontre (voir les dates sur le calendrier de la programmation). Cette activité offre un espace où tout est possible : discussions, ateliers pratiques, créations collectives, et bien plus. Les thèmes abordés sont suggérés par les participantes. Venez proposer vos idées lors de cette première rencontre!
L’une et l’autre
Mercredi 12 février à 13h30 : Les impacts de la montée de la droite et de l’extrême droite sur les droits des communautés LGBTQ+. Le groupe L’une et l’autre est un espace de partage, de soutien et de discussion destiné aux femmes de la diversité sexuelle et de genre. Les rencontres se tiennent mensuellement, chaque deuxième mercredi du mois.
Tendre
Cette saison, nous vous offrons une nouvelle démarche de médiation culturelle avec les artistes Gabrielle Bélanger et Marjorie Audet. Pour faire suite au projet ONDES Renaissance qui s’est déroulé à l’automne 2023, Tendre est un projet de médiation culturelle qui invite les participantes à explorer et à exprimer leurs émotions à travers l’argile, le mouvement corporel et la création artistique collective. Le processus comprend des ateliers où les femmes se reconnectent à leur paysage intérieur, créent des œuvres en argile et collaborent à une performance artistique. Le projet offre un espace de transformation personnelle et de co-création, culminant dans une célébration de leur parcours collectif et individuel. La démarche est échelonnée sur sept (7) semaines.
Calendrier des ateliers :
13 mars : Prise de contact et exploration intérieure
20 mars : Exploration corporelle avec l’argile
27 mars : Matérialisation du territoire intérieur
3 avril : Présentation des sculptures et brainstorming collectif
10 avril : Préparation de la performance de groupe
17 avril : Performance artistique de groupe
24 avril : Célébration et retour sur l’expérience
Horaire : Jeudi de 13h30 à 16h30
Inscription obligatoire (10 participants par groupe) avant le 28 février au 418 661-3535 ou à
Service de soutien informatique
Marie-Audrey Champagne offre un accompagnement adapté à vos besoins en informatique. Vous pouvez venir la rencontrer au CRFB sur rendez-vous en appelant au 418 661-3535 ou par courriel à
Heures d’ouverture
Les heures d’ouverture du CRFB sont :
- Lundi à mercredi : 12h00 à 18h00
- Jeudi : 9h30 à 15h30
Il est possible que certaines activités soient organisées en dehors de ces plages horaires. Si vous avez besoin de nous et que ces horaires ne vous conviennent pas, il est toujours possible de prendre un rendez-vous avec une travailleuse à un moment qui vous arrange.
Nous avons hâte de vous revoir!
L’équipe du CRFB