Voici déjà la dernière Infolettre de la programmation hiver-printemps 2025! Nous avons vécu une belle et longue saison remplie d’activités enrichissantes et de moments précieux. La prochaine communication que vous recevrez sera la convocation officielle pour notre Assemblée générale annuelle, qui se tiendra le 4 juin prochain au Centre Monseigneur-de-Laval dès 16h00. L’Assemblée générale sera suivie d’un délicieux repas, et nous profiterons de l’occasion pour dévoiler la programmation d’été. Réservez cette date à votre agenda!
👉 Note : le CRFB sera fermé le jeudi 15 mai et le lundi 19 mai.
Bilan de la démarche de médiation culturelle
TENDRE : Mon corps, mon territoire
Entre le 13 mars et le 24 avril, Tendre : Mon corps, mon territoire a réuni douze (12) femmes autour d’une démarche de création et d’exploration intérieure, guidée par Gabrielle Bélanger et Marjorie Audet. À travers l’argile, le dessin, le bricolage, la méditation, le mouvement et la cocréation, elles ont doucement façonné leur propre parcours artistique et émotionnel. Dix (10) participantes ont complété l’expérience au fil des sept semaines, avec, à la clé, une performance collective aussi touchante que transformatrice. Bravo à toutes pour votre courage, votre authenticité et votre créativité!
📅 RAPPEL DES ACTIVITÉS À VENIR
L’une et l’autre
Mercredi 14 mai à 13h30 : Le groupe L’une et l’autre est un espace de partage, de soutien et de discussion destiné aux femmes de la diversité sexuelle et de genre. Les rencontres se tiennent mensuellement, chaque deuxième mercredi du mois. Les sujets abordés varient en fonction de l’actualité et des besoins exprimés par les participantes.
Pour souligner la Journée de la visibilité lesbienne, qui a eu lieu le 26 avril dernier, les participantes de L’une et l’autre souhaitent ouvrir la rencontre du mois de mai à l’ensemble des membres du CRFB. À cette occasion, nous visionnerons des courts-métrages portant sur la visibilité de la diversité sexuelle. Vous êtes toutes les bienvenues!
Cafés-rencontres
Lundi 12 mai à 13h30 — La gestion du sommeil
🎤 Avec Sophie Tessier, travailleuse en promotion de la santé à la Base de Valcartier
Vous avez de la difficulté à trouver le sommeil? Vous vous réveillez souvent pendant la nuit? Vous n’avez jamais l’impression d’être reposée au réveil? Sophie sera au CRFB pour vous offrir des conseils concrets afin d’améliorer votre sommeil.
Lundi 26 mai à 13h30 — La saine alimentation économique
🎤 Avec Cynthia Gravel, technicienne en diététique à la Direction de santé publique du CIUSSS de la Capitale-Nationale
Vous souhaitez manger sainement tout en respectant votre budget? Venez rencontrer Cynthia et découvrez des astuces simples pour améliorer vos habitudes alimentaires sans vous ruiner.
💻 Soutien informatique
Besoin d’un coup de main en informatique? Marie-Audrey Champagne t’offre un accompagnement personnalisé.
📍 Sur rendez-vous au CRFB
📞 418 661-3535 | ✉️
🧘♀️ Pause yoga pour soi – Places disponibles!
Quelques places se sont libérées dans les classes de yoga qui se tiendront jusqu’à la dernière semaine du mois de mai. Les séances animées par Marjorie Audet sont douces, adaptées à tes besoins et à ton énergie. Elles incluent :
- des techniques de respiration;
- des postures accessibles;
- de l’introspection et un moment de repos.
📞 418 661-3535 | ✉️
Réserve ta place!
🕰️ HEURES D’OUVERTURE DU CRFB
- Lundi à mercredi : 12h00 à 18h00
- Jeudi : 9h30 à 15h30
Besoin de nous voir en dehors de ces heures? Prends rendez-vous avec une travailleuse.
👉 Note : le CRFB sera fermé le jeudi 15 mai et le lundi 19 mai.
À très bientôt!
💜 L’équipe du CRFB
Camille, Josée, Mama, Marie-Audrey, Marjorie et Mélissa