Bonjour à toutes les membres et à nos partenaires,
Le CRFB rouvre ses portes le 19 octobre! Ces derniers mois auront demandé beaucoup de patience et d’adaptation, autant pour les membres que pour l’équipe. Ils auront toutefois permis de franchir une étape importante pour rendre notre milieu de vie plus accessible et accueillant pour toutes les femmes.
La programmation d’automne est arrivée!
Notre nouvelle programmation automne 2026 est maintenant disponible vous pouvez la consulter ici : https://crfb.ca/wp-content/uploads/2026/10/Programmation-Automne-2026.pdf
Notre maison devient plus accessible
Les travaux réalisés cet automne permettront notamment de faciliter l’accès aux différents espaces du Centre grâce à l’installation d’une plateforme élévatrice, à l’élargissement de portes et à l’ajout d’ouvre-portes automatiques. Une toilette universelle a également été aménagée et certains espaces ont été réorganisés.
Il restera peut-être quelques ajustements à faire après la réouverture, mais nous sommes très heureuses de pouvoir enfin vous accueillir de nouveau au 705, avenue Royale.
On se retrouve avec un Café-rencontre!
Lundi 19 octobre à 13h30
Parlons budget, sans jugement avec Julie Picard du CJE Montmorency
Pour notre première activité au Centre, nous vous proposons un café-rencontre pour parler d’argent et de budget dans un espace sans jugement. Ce sera l’occasion de poser vos questions, de partager vos réalités et de découvrir des outils pour mieux composer avec les défis financiers du quotidien.
Lundi 2 novembre à 13h30
Au-delà des préjugés : parlons d’aide sociale avec Rose du Nord
L’aide sociale est encore entourée de nombreux préjugés. Ce café-rencontre sera l’occasion d’en parler autrement, de mieux comprendre certaines réalités vécues par les personnes assistées sociales et de déconstruire ensemble quelques idées reçues.
Les autres activités qui démarrent
Cours d’autodéfense féministe
Samedis 24 et 31 octobre, 14 et 28 novembre et 12 décembre, de 9h30 à 11h30
Nous retrouvons Isabelle du Cercle des sirènes pour une série de cinq (5) cours d’autodéfense féministe visant à renforcer la confiance, l’affirmation de soi et le sentiment de sécurité. Les ateliers sont accessibles à toutes, peu importe l’âge ou la condition physique, et sont adaptés au rythme de chacune. L’inscription est obligatoire.
Les jeudis douceurs
29 octobre à 13h30
Un moment simple, chaleureux et sans pression pour jaser, prendre un café, partager ce qui vous fait du bien ou simplement profiter d’une présence bienveillante. Une intervenante sera là pour vous accueillir, sans thématique précise. Les jeudis douceurs qui suivront auront lieu les 12 et 26 novembre.
L’une et l’autre
Mercredi 4 novembre à 13 h 30
Un espace de partage, de soutien et de discussion destiné aux femmes de la diversité sexuelle et de genre. Les thèmes abordés sont déterminés par les participantes. La rencontre suivante sera le 2 décembre.
À venir
Respire & bouge – Yoga et méditation au féminin,
À compter du 10 novembre, nous lançons Respire & bouge – Yoga et méditation au féminin, un projet qui nous permettra d’offrir des séances de yoga et de méditation dans un espace sécuritaire, bienveillant et adapté aux réalités des femmes.
Les activités sont pensées pour respecter les besoins, les limites et les capacités de chacune. Elles visent à favoriser le bien-être, la réduction du stress et la reconnexion au corps, dans une approche globale de la santé. Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Les séances seront animées par Marjorie Audet.
Trois plages horaires seront offertes afin de permettre à davantage de femmes de participer :
- Mardi après-midi : 13h30 à 15h
- Mardi soir : 18h30 à 20h
- Jeudi matin : 10h à 11h30
La première session se déroulera du 10 novembre au 17 décembre. L’inscription est obligatoire.
Respire & bouge est rendu possible grâce au soutien financier de la Ville de Québec, dans le cadre du programme des projets dynamisants. Ce financement nous permettra de poursuivre le projet sur plusieurs années et de favoriser l’accès des femmes à des activités qui soutiennent leur santé et leur bien-être.
À mettre aussi à votre agenda
Une invitation spéciale au Théâtre du Trident
La version qui n’intéresse personne
Mercredi 18 novembre à 19h30
Le Théâtre du Trident et l’équipe de production invitent 20 membres du CRFB à assister gratuitement à la pièce La version qui n’intéresse personne, adaptée du roman d’Emmanuelle Pierrot.
La pièce raconte l’histoire de Sacha et Tom, qui quittent Montréal à 18 ans pour s’installer à Dawson City, au Yukon, à la recherche de liberté. Mais lorsque Sacha tombe amoureuse, l’équilibre de leur relation et du groupe qui les entoure se transforme. Les rumeurs et les jugements prennent de plus en plus de place, jusqu’à ce que ce qui devait être un lieu de liberté devienne un espace où sa parole est remise en question. La pièce aborde notamment les rapports de pouvoir, la violence dans les relations, le jugement collectif et la difficulté pour une femme de faire entendre sa propre version de son histoire.
Le lendemain, jeudi 19 novembre, nous nous retrouverons autour d’un dîner au CRFB pour échanger sur la pièce, partager nos impressions et poursuivre ensemble les réflexions qu’elle aura suscitées.
Les places sont limitées à 20 membres. Inscrivez-vous dès maintenant!
Date limite pour s’inscrire : 10 novembre 2026 (afin de nous permettre d’organiser le transport)
À noter : la pièce s’adresse à un public adulte et aborde des thèmes qui peuvent être difficiles, notamment différentes formes de violence, le suicide, la sexualité et la consommation de drogue. Elle comporte également de la nudité partielle.
Jeudi 10 décembre, à partir de 16h – Fête de Noël du CRFB
La fête aura lieu au Centre Monseigneur-de-Laval. Réservez votre soirée! Les inscriptions débuteront à la mi-novembre.
HEURES D’OUVERTURE DU CRFB
Horaire régulier — À partir du 19 octobre
• Lundi au mercredi : 12h à 18h
• Jeudi : 9h30 à 15h30
👉 Le CRFB sera fermé le jeudi 22 octobre
Besoin de nous voir en dehors de ces heures? Prends rendez-vous avec une travailleuse.
À très bientôt!
L’équipe du CRFB
Téléphone : 418 661-3535
Courriel :